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Was ist Neurodivergenz?

Der Begriff Neurodivergenz beschreibt Menschen, deren neurologische Entwicklung und Informationsverarbeitung von der sogenannten „neurotypischen“ Norm abweicht. Das kann sich auf viele Arten zeigen – etwa durch ADHS, Autismus, Hochsensibilität, Lernbesonderheiten oder andere neurokognitive Unterschiede.

Neurodivergenz ist kein Defizit, sondern Ausdruck einer anderen Art, die Welt zu erleben. Sie bringt besondere Herausforderungen, aber auch besondere Stärken mit sich – vor allem in einem Umfeld, das Verständnis und Flexibilität bietet.

Herausforderungen im neurotypisch geprägten Alltag

Für viele neurodivergente Menschen – besonders Frauen oder nicht-binäre Personen – bleibt die eigene Besonderheit lange unerkannt.

Das führt zu:

• Überforderung im Alltag durch Sinneseindrücke oder soziale Anforderungen
• Gefühlen von Anderssein, Scham oder Unsicherheit
• Spät- oder Fehldiagnosen, oft nach langjährigem Masking
• Starker Selbstzweifel, da innere Prozesse nicht „sichtbar“ sind
• Missverständnisse im Umfeld, vor allem bei unsichtbaren Symptomen

Wie ich dich unterstütze

In meiner psychologischen Beratung, meinen Coachings und Workshops biete ich:

• Verständnisvolle, sichere Räume, um über deine Erfahrungen zu sprechen
• Psychoedukation, um dich selbst besser zu verstehen
• Strategien zur Selbstfürsorge & Regulation
• Stärkung deines Selbstbilds und deiner Ressourcen
• Begleitung bei Identitätsfragen, z. B. rund um späte Diagnosen oder Unsicherheiten

📖 Auf meinem Blog und bei Instagram findest du regelmäßig fundierte Inhalte, persönliche Impulse und praktische Übungen rund um das Leben mit Neurodivergenz.

Ziele unserer Arbeit

• Mehr Verständnis für dich selbst
• Mehr Sicherheit im Alltag und im Umgang mit Herausforderungen
• Aufbau eines selbstfreundlichen, starken Selbstbilds
• Mut zur eigenen Form von Leben, Arbeiten, Sein

Themenbeispiele für Vorträge & Workshops

Ich biete individuell abgestimmte Formate für Teams, Organisationen und Fachpublikum an.
Hier findest du einige Themenideen, die ich auf Anfrage gerne als Vortrag oder Workshop ausarbeite:

• „Neurodivergenz erkennen, verstehen und begleiten“
  
• „Unsichtbar anders – Neurodivergente Frauen & ADHS, Autismus, Hochsensibilität“
  
• „Inklusion beginnt mit Verständnis – Neurodivergenz in Organisationen und Bildung“
  
• „Neurodivergente Lebensrealitäten wissenschaftlich betrachtet“