Psychologische Beratung
Aktuell keine Beratungstermine verfügbar!
Verstehen. Sortieren. Entlasten. Gestalten.
Manchmal ist der erste Schritt sich selbst und die eigene Situation besser zu verstehen.
Manchmal geht es darum, Veränderung zu gestalten, Entscheidungen zu treffen oder neue Kraft zu schöpfen.
Ich begleite dich dabei –
achtsam, individuell und professionell.
Ob du dir psychologische Unterstützung in einer belastenden Phase wünschst oder im Coaching gezielt an deiner Entwicklung arbeiten möchtest: Du bekommst bei mir einen sicheren Raum, in dem du mit allem da sein darfst – ohne Schablonen, ohne Druck.
🌿 Worum geht es in der gemeinsamen Arbeit?
Je nachdem, was dich bewegt, kann unsere Zusammenarbeit ganz unterschiedlich aussehen.
Es geht darum, dich
zu entlasten, zu sortieren, Klarheit zu gewinnen und neue Handlungsspielräume zu eröffnen.
Typische Anliegen:
- Du steckst in einer herausfordernden Lebenssituation und suchst erste Orientierung
- Du möchtest deine Muster, Bedürfnisse und Reaktionen besser verstehen
- Du fühlst dich emotional überfordert oder erschöpft und brauchst Entlastung
- Du suchst Impulse für dein Selbstmanagement, deine Selbstfürsorge oder berufliche Entwicklung
- Du willst gesündere Beziehungen gestalten oder dich klarer abgrenzen
- Du möchtest stressauslösende Dynamiken – innerlich wie äußerlich – erkennen und verändern
🧠 In der Einzelberatung gestalten wir deine Unterstützung gemeinsam passend zu dir.
💡 Was du bei mir bekommst
- Eine professionelle Beratung auf Augenhöhe
- Klarheit über deine Situation, deine Ressourcen und deine nächsten Schritte
- Wissenschaftlich fundierte psychologische Begleitung
- Kreative Methoden und Tools (z. B. Visualisierungen, Reizmanagement, kleine Experimente und Quests)
- Impulse oder Übungen für zwischen den Terminen
WO?
- Online-Termine via Zoom – bequem, flexibel und ortsunabhängig.
ODER:
- Walk & Talk im Wald in Hagen – in Bewegung, im Einklang, im Gespräch.
Formate & Ablauf
🔹 Erstgespräch - 90 Minuten | 230 €
Im ausführlichen Erstgespräch nehmen wir uns Zeit, dein Anliegen in Ruhe zu klären, Zusammenhänge zu verstehen und erste Orientierung zu schaffen. Du lernst meine Arbeitsweise kennen – und danach entscheiden wir gemeinsam, wie es weitergeht.
🔹 Folgegespräche - á 45 Minuten
Nach dem Erstgespräch kannst du flexibel weitermachen – ob punktuell mit bei konkreten Themen oder im Rahmen eines strukturierten Prozesses. Die Häufigkeit bestimmst du. Ich berate dich gerne was zu dir und deinem Anliegen passt.
🔹 DeepDive-Paket
Du erkennst dich in mehreren Themen wieder und wünschst dir mehr Tiefe? Dann ist das DeepDive-Paket das Richtige für dich. Hier arbeiten wir über einen längeren Zeitraum an komplexen Fragen – mit Raum für Integration, Entwicklung und nachhaltige Veränderung.
Deine Optionen im Überblick:
| Angebot | Umfang | Inhalt | Preis pro Sitzung | Gesamtkosten |
|---|---|---|---|---|
| Erstgespräch* | 1 x 90 Min. | Fundierte Anamnese, Anliegenklärung & erste Impulse zur Orientierung | 230 € | 230 € |
| Einzelsitzung | 1 x 45 Min. | Für konkrete Fragen, akute Themen oder gezielte Klärung. | 130 € | 130 € |
| Paket S - Basic | 4 x 45 Min. | Fokussierte Kurzzeitbegleitung zu einem klaren Anliegen. | 120 € / pro Sitzung | 480 € |
| Paket M - Vertiefen | 8 x 45 Min. | Tiefergehende Bearbeitung und nachhaltige Strategienentwicklung. | 115 € / pro Sitzung | 920 € |
| Paket L - DeepDive | 12 x 45 Min. | Umfassende Begleitung zur Integration von Erkenntnissen & Aufbau innerer Stärke. | 110 € / pro Sitzung | 1.320 € |
*📝
Hinweis: Das
Erstgespräch (230 €) ist Voraussetzung für alle weiteren Sitzungen und wird separat berechnet.
Alle Preise beinhalten Vor- & Nachbereitung und ggf. Materialien bei Bedarf.
✨ Nächster Schritt:
Sichere dir jetzt dein Erstgespräch – empathisch, vertraulich und flexibel.
So buchst du dein Erstgespräch:
- Kontakt, Anfrage & Buchung:
Schreib mir eine E-Mail an hallo@sinadorit-groenewold.de oder nutze das Kontaktformular. Schreibe mir: "Hiermit buche ich verbindlich das Erstgespräch". - Bestätigung & Unterlagen:
Du erhälst zeitnah eine Buchungsbestätigung, die Rechnung und alle Unterlagen sowie genauere Informationen zur Vorbereitung von mir zugeschickt. - Terminwahl & Start:
Nach Eingang deiner Zahlung und ausgefüllten sowie unterschriebenen Unterlagen bekommst du den Link zu meinem Buchungskalender und wählst deinen Wunschtermin.
Wir treffen uns online per Zoom – achte bitte vorab auf stabiles Internet und gutes Audio.Sobald ich den
Noch unsicher, ob es passt?
Gerne biete ich dir ein kurzes
gratis Kennenlerngespräch an, ca. 15 Minuten via Zoom oder am Telefon. So kannst du deine Fragen vorab klären und prüfen, ob du dich mit mir und meiner Arbeitsweise wohlfühlst. Kontaktiere mich via Mail und teile mir mit, ob ich dich zurückrufen oder dir einen Termin für Zoom senden soll. Erwähne bitte auch wann du erreichbar bist.
🤝 Verständnis, Struktur und Entwicklung – in deinem Tempo.
Ich bin an deiner Seite, wenn du neue Klarheit suchst – ob bei inneren Konflikten, belastenden Lebensphasen oder in Zeiten der Veränderung.
Grenzen der Onlineberatung
Bitte beachte, dass psychologische Onlineberatung nur für bestimmte Anliegen geeignet ist.
In akuten seelischen Krisen – insbesondere bei suizidalen Gedanken, psychotischen Symptomen oder dem Verdacht auf eine schwerwiegende psychische Erkrankung – ist eine Onlineberatung nicht das passende Unterstützungsangebot. Die hier angebotene psychologische Beratung ersetzt keine Psychotherapie im Sinne des Psychotherapeutengesetzes.
Wenn du dich in einer akuten psychischen Krise befindest und dringend Hilfe benötigst, wende dich bitte
n den ärztlichen Bereitschaftsdienst (Tel. 116 117), das nächste Krankenhaus oder eine psychiatrische Notfallambulanz. Auch deine Krankenkasse kann dir bei der Suche nach einem geeigneten Therapieplatz in deiner Nähe weiterhelfen.
Über die Nummer 📞 116 117 kannst du dir außerdem ein Erstgespräch bei einem niedergelassenen Psychotherapeuten in deiner Nähe vermitteln lassen.
