Über Mich
Ich bin:
Sina Dorit Groenewold -
die Nerd-Psychologin
Psychologin (M. Sc.) |
Entspannungstrainerin | Neurodivergent
Ich begleite Frauen, die sich oft „anders“, überfordert oder fehl am Platz fühlen – und helfe ihnen, Klarheit, innere Stärke und Selbstwirksamkeit zu finden.
Als selbst neurodivergente Frau weiß ich, wie es sich anfühlt, in einer Welt zu leben, die nicht für das eigene Erleben gemacht ist. Und ich weiß auch, wie heilsam es sein kann, sich selbst besser zu verstehen, Stressquellen zu entschärfen und den eigenen Weg zu gestalten – jenseits von Normen und Erwartungsdruck.
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Mein Ansatz
Fachlich fundiert. Menschlich nah.
Ich arbeite wissenschaftlich, individuell und achtsam – mit Herz und Verstand. Dabei steht deine Lebensrealität im Mittelpunkt. Ohne Anpassen. Ohne Druck. Ohne Diagnosenzwang.
✨ Du wirst auf meiner Website und in der Zusammenarbeit mit mir konsequent geduzt.
Das ist eine bewusste Entscheidung von mir – und mir persönlich ein echtes Anliegen:
Als neurodivergente Person hilft mir das Du, mich wohlzufühlen, authentisch zu bleiben und dir auf Augenhöhe zu begegnen.
Diese Nähe macht meine Arbeit persönlicher, verbindlicher und menschlich.
🌸 Und ganz persönlich?
Ich bin ein Mensch mit feiner Wahrnehmung, tiefer Begeisterungsfähigkeit – und einem Hang zur Reizüberflutung. 😅
Ich liebe ruhige Naturmomente, tiefe Gespräche, kreatives Arbeiten, wie z. B. beim Malen, Schreiben oder Häkeln, und kleine Rituale, die mir Struktur und Leichtigkeit geben. Aber ich liebe auch viel nerdige Dinge, wie Gaming, ein Serien-Marathon und gute Filme.
Als Mutter von zwei neurodivergenten Jugendlichen lebe ich mit meinem Mann, den "Kindern" und unserem Hund in einem Haus mit Garten in Hagen (NRW). Hier tanke ich auf – gerne mit einem Buch auf der Terrasse, bei einem Spiel mit meinen Kindern oder einem Spaziergang im Wald.
🧠 Ich bin ein Fan von funktionierenden Strukturen – am liebsten alltagsnah, klar und entlastend. Statt To-do-Listen nutze ich mein "Quest-Log" mit meinen „Daily- & Weekly-Quests“, die motivieren statt stressen.
🧡 Mein Weg in die Psychologie war nicht geradlinig – aber Teil meiner eigenen Entwicklung. Ich habe selbst viele Umwege und Herausforderungen erlebt. Und genau das macht meine Arbeit heute so nahbar, empathisch und praxisnah.
✨ Meine Werte: Was mich bewegt – und meine Arbeit prägt:
Wachstum & innere Stärke
🌿
Wachstum bedeutet, mich Schritt für Schritt zu meinem wahren Ich zu entwickeln. Es bedeutet, mich und mein Potenzial zu entfalten, Resilienz zu kultivieren und meinen eigenen Weg zu gehen, trotz Widrigkeiten. Ich gehe ihn bewusst und bleibe bei mir selbst.
➝ Klarheit · persönliche Entwicklung · Selbstwert · Mitgefühl · Resilienz
Leichtigkeit & Gelassenheit
🪶
Ich strebe nach Leichtigkeit, die nicht durch äußere Umstände entsteht, sondern durch meine innere Haltung. Dank Achtsamkeit, Entspannungstechniken und einen wohlwollenden Blick auf mich selbst finde ich Balance und innere Ruhe – selbst in turbulenten Zeiten.
➝ Achtsamkeit · innere Ruhe · Akzeptanz · Lebensfreude
Kreativität & Selbstbestimmung
🎨
Meine Kreativität ist meine Ausdrucksform, meine Leidenschaft, meine Herzenssprache. Sie ermöglicht mir den Zugang zu meinem wahren Ich, inspiriert mich, neue Wege zu entdecken und mein Leben selbstbestimmt, bewusst und bunt zu gestalten.
➝ Inspiration · Neugierde · Spielerisch · Authentizität
✨ Was mich leitet
Du brauchst dich nicht zu verändern – du darfst dich entfalten.
Ich unterstütze dich dabei, dein Tempo zu finden, deinen Weg zu gehen – mit Struktur, Feingefühl und Klarheit.
Möchtest du mehr wissen?
Schreibe mir und wir klären deine Fragen:
