Identität & Selbstbild

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Was bedeutet Identität & Selbstbild?

Identität beschreibt das Wissen und Gefühl darüber, wer du bist – mit deinen Werten, Vorlieben, Grenzen und Eigenheiten. Das Selbstbild ist deine innere Vorstellung von dir selbst. Für viele neurodivergente Menschen sind Identität und Selbstbild durch jahrelange Anpassung, innere Kritik oder spätes Erkennen von Neurodivergenz verschwommen oder brüchig.

Herausforderungen im neurodivergenten Alltag

Gefühl von „Ich weiß gar nicht, wer ich bin“
Selbstbild geprägt durch Defizite oder Fremdwahrnehmung
Übernommene Rollen, die nicht (mehr) passen
Schwierigkeiten, eigene Stärken zu erkennen
Identitätsverunsicherung nach (später) Diagnose

Unterstützung durch Coaching, Beratung & Workshops

In meiner psychologischen Beratung, meinen Coachings oder Workshops begleite ich dich dabei, …

dein Selbstbild zu hinterfragen & neu zu gestalten
deine Geschichte zu verstehen & einzuordnen
neurodivergente Aspekte in deine Identität zu integrieren
einen wertschätzenden Umgang mit dir selbst zu entwickeln
innere Ressourcen & Stärken bewusster zu nutzen

📖 Im Blog & auf Instagram findest du Impulse zur Identitätsfindung, Erfahrungsberichte und Übungen zur Selbstreflexion.

Ziele deiner Reise

Ein klares, stimmiges Bild von dir selbst
Integration deiner Neurodivergenz in dein Selbstverständnis
Mehr Selbstvertrauen durch innere Kohärenz
Ein Leben, das nicht fremdgesteuert, sondern deins ist

Themenbeispiele für Vorträge & Workshops

Ich biete individuell abgestimmte Formate für Teams, Organisationen und Fachpublikum an.
Hier findest du einige Themenideen, die ich auf Anfrage gerne als Vortrag oder Workshop ausarbeite:

„Wer bin ich (wirklich)? – Identitätsfindung bei späterkannter Neurodivergenz“
„Zwischen Fremdbild & Selbstbild – neurodivergente Perspektiven verstehen“
„Selbstakzeptanz fördern bei ADHS, Autismus & Co.“
„Identität entwickeln statt kompensieren – ein psychologischer Blick“
„Biografisches Arbeiten mit neurodivergenten Menschen“