Gamification zur ND Gesundheitsförderung

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Was bedeutet das?

Gamification bezeichnet den Einsatz spieltypischer Elemente wie Belohnungen, Level, Fortschrittsanzeigen oder Quests in nicht-spielerischen Kontexten – z. B. in der persönlichen Entwicklung oder Gesundheitsförderung. Für neurodivergente Menschen kann Gamification ein wirksamer Weg sein, um Motivation, Struktur und Selbstwirksamkeit zu stärken – besonders, wenn Routinen, Selbstfürsorge oder emotionale Regulation im Alltag herausfordernd sind.



Herausforderungen im neurodivergenten Alltag

  • Schwierigkeiten, Routinen aufzubauen oder durchzuhalten
  • Motivationseinbrüche bei sich wiederholenden Aufgaben
  • Überforderung durch unübersichtliche oder langweilige Systeme
  • Frustration durch Perfektionismus oder Prokrastination
  • Wenig positive Verstärkung im Alltag (z. B. bei ADHS, Autismus)



Unterstützung durch Coaching, Beratung & Workshops

In meiner psychologischen Beratung, meinen Coachings oder Workshops entwickle ich mit dir gemeinsam …

  • spielerische Strategien, um Ziele motiviert anzugehen
  • Strukturen, die Spaß machen statt Druck erzeugen
  • individuell passende Belohnungssysteme zur Förderung von Selbstfürsorge und Gesundheit
  • Tools & Ideen, um Selbstmanagement visuell und greifbar zu gestalten
  • Impulse, wie du schwierige Aufgaben in „Mini-Quests“ verwandelst


📖 Auf dem Blog & Instagram teile ich regelmäßig Beispiele, Tools und kreative Methoden zur spielerischen Selbstorganisation – speziell für neurodivergente Bedürfnisse.



Ziele deiner Reise

  • Mehr Freude & Leichtigkeit bei der Selbstfürsorge
  • Motivation, auch bei schwierigen Aufgaben dranzubleiben
  • Individuelle Tools, die dich langfristig unterstützen
  • Stärkere Selbstwirksamkeit und bessere Alltagsbewältigung
  • Gesunde Routinen, die zu dir passen



Themenbeispiele für Vorträge & Workshops

Ich biete individuell abgestimmte Formate für Teams, Organisationen und Fachpublikum an.
Hier findest du einige Themenideen, die ich auf Anfrage gerne als Vortrag oder Workshop ausarbeite:


  • „Level Up! – Gesundheitsförderung durch Gamification bei Neurodivergenz“
  • „Spielend stark – Motivation und Selbstfürsorge mit spielerischen Elementen“
  • „Routine mal anders: Gamification für neurodivergente Alltagsstruktur“
  • „Tools & Techniken: Selbstregulation gamifiziert“
  • „Wissenschaft trifft Spiel – psychologische Perspektiven auf Gamification“