Du kannst direktüber das Kontaktformular ein kostenloses Kennenlerngespräch anfragen. Darin klären wir kurz persönlich dein Anliegen, die passenden Konditionen und den Ablauf der Terminfindung für dein Erstgespräch.

Alternativ kannst du mir auch per Mail an hallo@sinadorit-groenewold.de schreiben.

Die Termine für weitere Sitzungen buchst du dann bei weiterer Zusammenarbeit einfach eigenständig über meinen Zoom-Scheduler Terminkalender, wann es bei dir passt.

Psychologische Onlineberatungist eine professionelle, psychologische Unterstützung per Video-Call, die dir hilft, dein Erleben zu sortieren, dich zu entlasten und neue Perspektiven zu entwickeln – bequem von Zuhause aus.

Ich begleite dich dabei mit wissenschaftlich fundierter Beratung, einem geschützten Rahmen und einem offenen Ohr.

• Psychologische Beratung hilft dir, belastende Situationen zu bewältigen, deine Muster zu verstehen und neue Handlungsräume zu entwickeln – ohne Krankheitsdiagnose.

• Coaching richtet sich stärker auf konkrete Ziele und persönliche Entwicklung (z. B. berufliche Klarheit, Selbstmanagement), meist punktuell und lösungsorientiert.

• Psychotherapie ist eine heilkundliche Behandlung psychischer Erkrankungen – dafür brauchst du einen approbierten Psychotherapeut*in.

Ich biete keine Psychotherapie an. Mein Angebot ersetzt keine medizinische oder psychiatrische Behandlung. Mehr zu den Unterschieden kannst du hier auf meinem Blog nachlesen.

Alle Sitzungen finden Online per Zoom-Videogespräch statt. Du erhältst vorab einen Zugangslink.

Im 90-minütigen Erstgespräch nehmen wir uns Zeit, deine Situation zu erfassen, Ziele zu klären und erste Impulse zu entwickeln.

In den Folgesitzungen (60 Min.) arbeiten wir gezielt an deinen Themen – mit passenden Methoden und in deinem Tempo.

Bei Bedarf bekommst du ergänzende Impulse oder Übungen für die Zeit zwischen den Terminen.

Ich habe einen Master of Science (M.Sc.) in Psychologie von der FernUniversität in Hagen und verfüge über umfangreiche Weiterbildungen, u. a. als zertifizierte Entspannungstrainerin, ausgebildet in klientenzentrierter Gesprächsführung und Krisenberatung. Ich habe das Gütezeichen "Beratung durch PsychologInnen" und ich bin Mitglied im Berufsverband Deutscher Psychologinnen und Psychologen (BDP) in den Sektionen Gesundheitspsychologie und Klinische Psychologie.

Mehr zu mir findest du bei "Über mich - Qualifikationen".

Ich arbeite nach den Ethik-Richtlinien des BDP, dazu gehören:

Vertraulichkeit, Respekt, Transparenz, Integrität und professionelle Verantwortung.

Deine Daten und Inhalte bleiben unter Verschluss – auch gegenüber Angehörigen. Nur in gesetzlich vorgeschriebenen Ausnahmen kann die Schweigepflicht entfallen (z. B. akute Gefahr, Straftaten).

Ich arbeite mit evidenzbasierten Methoden, die individuell an dich angepasst werden – z. B.:

• Kognitive Strategien und klientenzentrierte Gesprächsführung

• Achtsamkeit und Selbstregulation

• Visualisierungen und kreative Tools

• Psychoedukation zu Reizverarbeitung, Selbstfürsorge und Stressbewältigung

Mehr dazu findest du unter "Über mich -Qualifikationen".

Eine Terminabsage ist bis 24 Stunden vor dem Termin kostenfrei möglich. Der Termin kann dann von dir an einem anderen Tag wahrgenommen werden.

Bei kurzfristiger Absage (weniger als 24 Std.) oder Nichterscheinen wird der volle Betrag berechnet. Mehr dazu findest du in meinem AGB und in den Unterlagen, die ich dir zusende, die du mir unterschrieben (und gelesen!) zurücksendest.

Du brauchst:

• einen Laptop, ein Tablet oder Smartphone

• Kamera & Mikrofon (meist integriert)

• eine stabile Internetverbindung

• einen ruhigen, geschützten Ort, an dem du ungestört bist und dich wohl fühlst

Ja. Ich als Psychologin M.Sc. unterliege ich der gesetzlichen Schweigepflicht. Deine Daten und Inhalte werden nicht an Dritte weitergegeben, außer du stimmst dem schriftlich zu.

Die Kommunikation erfolgt verschlüsselt. Weitere Infos findest du in der Datenschutzerklärung.

Ja. Studien zeigen, dass Onlineberatung ebenso wirksam ist wie persönliche Gespräche vor Ort – insbesondere, wenn du dich in deinem gewählten Setting wohlfühlst.

Viele Klient*innen erleben durch das eigene Zuhause mehr Sicherheit und Offenheit im Gespräch.

Besonders für neurodivergente Menschen ist die gewohnte Umgebung ohne fremde Reize ein großer Vorteil, auch da die Aufregungen einer Anreise wegfallen, trägt dies zu deinem Wohlbefinden und somit der Wirksamkeit bei.

Onlineberatung ersetzt keine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung.

Nicht geeignet ist sie bei:

• akuten psychischen Krisen (z. B. Suizidgedanken)

• psychotischen Symptomen oder schweren Erkrankungen

In solchen Fällen wende dich bitte an den ärztlichen Notdienst oder eine psychiatrische Ambulanz in deiner Nähe.

Wenn du eine flexible, diskrete und selbstbestimmte Form der Begleitung suchst – ja.

Du musst keine Praxis aufsuchen, kannst es dir zuhause gemütlich machen und dein Tempo selbst wählen.

Gerade für neurodivergente Menschen kann die Onlineberatung Barrieren abbauen und mehr Sicherheit bieten.

Nein. Die psychologische Onlineberatung ist keine Heilbehandlung wie eine psychologische Psychotherapie, daher ist sie eine private Leistung und muss selbst gezahlt werden. 

Du erhältst vor dem Termin eine Rechnung per Mail. Die Zahlung erfolgt per Banküberweisung – vor dem ersten Termin.

Nach Zahlungseingang erhältst du Zugang zum Buchungskalender.

Das ist ganz individuell. Manche Anliegen lassen sich in 3-5, andere in 6–12 Sitzungen gut bearbeiten, andere benötigen sogar noch mehr Zeit und Tiefe.

Du entscheidest, wie lange du begleitet werden möchtest – punktuell, phasenweise oder im strukturierten Paket. Ich berate dich gerne dazu im Erstgespräch.

Schreib mir einfach eine E-Mail an hallo@sinadorit-groenewold.de oder nutze das Kontaktformular.

Ich melde mich zeitnah zurück, innerhalb von 48 Stunden.