Kurse
"Ich will in meinem Leben etwas verändern – und wünsche mir professionelles Training."
Für Menschen, die wirklich etwas postiv verändern wollen.
🌿 Hier vertiefst du deine Reise – mit psychologischer Tiefe und professioneller Begleitung.
Multimodales Stressmanagement
Willkommen Gelassenheit – Wege aus dem Stress
10-Wochen Online-Kurs
Hier erlernst du verschiedene elementare Methoden für deinen gesunden Umgang mit Stress. Zur Förderung deiner mentalen Gesundheit und für mehr Wohlbefinden.
10 x á 90 Minuten via Zoom
Achtsamkeitstraining zur Stressredution
Achtsamkeitstraining zur Stressreduktion
8-Wochen Online-Kurs
Hier erlernst du verschiedene Übungen zur Achtsamkeit, für mehr innere Ruhe und Gelassenheit. Praktiziere in der Kleingruppe verschiedene Achtsamkeitsübungen.
8 x á 60 Minuten via Zoom
